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各种花式喝茶,营养滋补翻倍!~

2017-03-13 18:54:00   来源:   阅读次数:2560
试吃找美女试吃团  374117286        吃十堰美食加堰窝爱吃群  196051739


我们常常抵不住美食的诱惑,但是暴饮暴食的后果是腹胀消化不良,该怎么办?


以下这几款茶有促进消化的作用,你不妨备着。

炒米茶

一款不仅可以刮掉肠道里堆积的油脂,

又能养护胃部,还能消暑解渴的炒米粥和炒米茶吧。


做法:

1、锅中不放油,放入大米用中小火干炒。

2、不停的用铲子翻炒。

3、直到把米炒成褐色,不要炒焦了哦!这样的米就炒好了。

4、炒好的米用途多多。在炒米里倒入开水泡一会儿,就是炒米茶。

5、再来做碗炒米粥,在锅中煮一锅清水,放入炒好的米烧开,转小火将粥熬至稠就是炒米粥了。


水果茶

酸酸甜甜的水果茶味道清香,

去油腻,同时也有助于消化。

做法:

1、水果洗净,该去皮的去皮,该去蒂的去蒂,切成小丁,柠檬切片(两片)。

2、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里;倒入开水。

水果茶

3、盖上盖子焖三分钟,让红茶释放出来,然后取出红茶包。(放一边,下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出);等水果茶凉到不烫手的温度,加入蜂蜜搅匀即可饮用。

桂花陈皮酸梅汤

添加了些陈皮,还有干桂花。

陈皮与桂花皆有理气健脾、燥湿化痰功效,

在嗓子会容易痰多的季节,

添加它们的确很适合。

且桂花的金色在暗红的酸梅汤中飘荡,

别添了一份柔婉的韵味。 


做法:

1、将乌梅、山楂、甘草、陈皮清洗干净。放入锅中,倒入开水浸泡5小时。将凉水倒入另一口锅中,煮开后晾凉。将装有材料的锅放置于灶上,盖上锅盖,大火烧开后转小火,煮1个小时。

2、煮好后用筛网过滤出汁。再将汁通过筛网倒入凉白开中。放入白糖,搅拌均匀。撒入干桂花,搅匀即可。

甘草酸梅汤

这里的甘草得用炙甘草,

用蜜炙过的甘草比生甘草偏补,

能补气,养脾胃。

炙甘草和乌梅都可以在中药房轻松买到。

 

做法:

1、把乌梅和炙甘草用凉开水洗净,放进能耐热的玻璃容器中,倒入开水,焖出乌梅的酸味即可开喝,乌梅和炙甘草可以反复冲泡几次。

2、不喜欢吃酸的,等甘草酸梅汤放凉后,可以加入蜂蜜调味,也可以放进冰箱做成冰镇酸梅汤。

山楂红枣粥

山楂有健脾开胃之功效,

红枣补血益气,

此粥适合生病中、脾胃比较虚弱、

或者平时有些厌食的宝宝,

酸酸甜甜很开胃口。 


看做法:

1、大米洗净,放入适量的水中煮30分钟。

2、干山楂、红枣用清水浸泡15分钟。

3、山楂红枣洗净,切成细末。

4、倒入锅中,和大米一起熬煮成粥。








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