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学会酸奶的11种吃法!没有吃货不爱吃的~

2017-05-17 08:49:00   来源:   阅读次数:1011

夏天来一瓶酸奶清凉爽口,

任何一种口味的酸奶,

都可以和小零食搭配,

混搭出全新的美味!


草莓酸奶皮


1.平底锅沿边铺满可食用的糯米纸,均匀涂抹酸奶,不要太薄,否则很容易破碎。


2.撒上你喜欢的零食搭配,这里选用的是草莓干。


3.放入冰箱冷冻4小时,然后用刀随意破成碎片,好吃的酸奶皮就完成了。


冰冰凉凉,夏天吃很爽口啊~


桃子甜甜圈

1.新鲜的桃子去核,切成圆圈状。


2.在桃片上抹匀酸奶,撒上各种装饰(比如糖果或坚果粒)。


3.放入冰箱冷冻3个小时左右,味道也很特别哦~


酸奶冻饼干


1.冰冻格子里铺上蛋糕托。


2.再铺一层黄油饼干。


3.再用酸奶和水果填满格子,放入冰箱冷冻1-3个小时,依个人口味来决定冷冻的时间。


酸奶棒棒糖


1.酸奶内放入一些蜂蜜,进行搅拌!根据个人的口味决定,也可以跳过此步骤。


2.水果切断,草莓保持完整就可以了,确保棒棒糖棍能穿进水果里面。


3.准备要用到的所有材料,分类摆放:核桃碎、巧克力、糖碎等。


4.用勺子把酸奶浇在水果上,蘸上准备好的小零食材料。


5.放在铺满糯米纸的容器内,放入冰箱冷冻2小时。


水果酸奶冰激凌


1.把水果切成小块各自分类放好,准备酸奶半碗。


2.在冰棍的容器内最下面铺一层酸奶,再放水果,再放一层酸奶。


3.将容器放到冰箱里,半小时后酸奶刚开始冻结时直立插入冰棍棍,再放入冰箱直到完全冻结。


酸奶冰棍


做法同“水果酸奶冰激凌”,只是换成大的容器磨具就可以了,大人和孩子都可以吃个过瘾。


酸奶水果披萨


1.将酸奶、花生酱、蜂蜜混合搅拌均匀,铺满一层燕麦片再用搅匀的素材覆盖住。


2.再铺上你喜欢的水果,创意造型任你发挥。


酸奶燕麦棒


1.准备蓝莓、燕麦、坚果、巧克力粉、蔓越莓干。

2.用不加糖的椰丝水搅拌燕麦,放入烤箱内烤20分钟左右,保证燕麦能固定到一起就可以了。


3.将燕麦饼蘸满酸奶。


4.摆放在容器内。


5.撒上准备好的食材,冷却10分钟就可以享用美味的燕麦棒了。


蓝莓酸奶球


1.用牙签把蓝莓的“身上”裹满酸奶。


2.放入冰箱内冷冻1小时。


酸奶棒


1.将水果、酸奶、蜂蜜再榨汁机内搅拌均匀,放入塑封袋内,放入冰箱冷藏哦~夏天最健康的冷。


酸奶糕


1.在蛋糕纸托地步倒一层酸奶,最上面散一层切好的香蕉片。


2.放入冰箱冷冻2个小时,再去掉蛋糕托。咬一口,这个夏天就满足了。


每天一杯酸奶,不但助消化,还能美白瘦身。

有趣的酸奶吃法,大家记得要自己动手做哦

11种做法,一起做个遍吧!


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